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時間の管理が上手くなりたい

 投稿者:佐藤友  投稿日:2018年 1月16日(火)14時07分6秒
返信・引用
  こんにちは。
先日は26大駅伝お疲れさまでした。
激アツな試合でしたね。最高でした。

熱盛っ!!

4年生と4+α年生の先輩方、4年間(5年間)お疲れさまでした!
一部の先輩方、来年も頑張りましょう!(笑)


ここからは自分の話を中心に。

2018年始まって間もないですが、この2018年は僕にとって正に『勝負の年』になります。
ひとつは、やはりここまで続けてきた陸上競技の集大成となる年。
そしてもう1つは、今後の人生が大きく変わる進路選択の年。

こう考えると、自分の学生生活もいよいよ最終盤だなと感じますね。


欠席連絡などでご存知の方も多いと思いますが、現在絶賛就活中でございます。まだピークには達してないものの、学校の授業もあるので、ちょっとキツいです。
就活と授業と練習の全部がある日は死にたくなります。

そんな時間の制約が大きくなる中で、陸上に関してキーワードになるのが『継続』です。
これから、皆さんと練習する日はどんどん少なくなっていくでしょう。1人での練習が多くなる中で、どれだけ練習を継続し、どれだけ質を高められるか、今年の結果はこれで決まります。

昨季は怪我で練習を継続できないばかりに、散々たる結果に終わりました。身をもって練習を継続することが如何に大切か知りました。

なので、今年はまず怪我をしないこと、そして、上手く時間配分をし練習時間を確保することにより、練習の継続、質の向上をしたいと思います。


今年の目標は『50秒の壁を破る』です!!



余談ですが、最近3年生が色々なところで"最後”という言葉をよく使ってますね。
正直なところ、僕はあまり"最後”という実感がなく、それを見たり、聞いたりする度に、バカの一つ覚えみたいに最後最後ってうるさいな~って内心思ってました!ごめんね!(笑)
ですが、先日の駅伝が終わって、ようやく終わりが近づいていることを自覚しました。このチームにいるのもあと1年なんだと。泣いても笑っても自分の引退まではあと9ヶ月だと。


いよいよ"最後”ですね!!



でも、"最後”だから頑張るんじゃないんですよ。
勝負に勝ちたくて、少しでも速く走りたくて、少しでも遠く、少しでも高く跳びたくて、そして何より陸上が好きで。

だから頑張るんです!!


学生生活ラストイヤー、陸上も就活も(学校の授業も)、やりきるぞぉーー!!




おわり。



追伸
久保くん、春休みになったら跳躍追いコンの日程決め等々しましょう。
きっと3年生も協力してくれます。
 
 

自分ならでは

 投稿者:長根  投稿日:2018年 1月15日(月)01時41分13秒
返信・引用
  土曜日は26大駅伝でしたね!
選手、応援、補助員の皆さんもお疲れさまでした!
私は補助員でコースの誘導をしていたので直接応援はできなかったのですが、国大が見えたら気持ち強めに紅白旗を振って心の中で応援してました(笑)届いてたらいいなぁ
終わりのミーティングでの選手の皆さんの笑顔がとても印象的で、本当にチームっていいなって思いました。
今回の駅伝に出た選手の皆さんを見て、私の中でまだ少し漠然としてた「和」がはっきりしてきました。
わたしも「和」を体現する一員であることを自覚して残りの冬季もがんばります!

最近スプリントに関してちょっとした悩み?があって、私ならでは!というような自分の強みがない事実に気づいてしまいました。
ないのか、あるいは見つけられていないのかはわからないですが、以前自分の走りの強みについて聞かれたときにぱっと出てこなくて、自分でも正直残念でした。
冬季練習が始まったあたりからずっとこのことについて考えていて、今も模索中です。
シーズンまで長いようであと二か月とちょっと。
冬季練習が終わるまでには「私の強みはこれだ!」って自信持って言えるように一日一日の練習に取り組んでいきたいです。

関連して、2018年の目標は「自分を知る」です。
陸上はもちろん、私生活においても本当の自分知ることは大事だし、現時点で自分をよく知らないのでブレッブレだと思います全てにおいて(笑)
去年は受験と新生活などで落ち着いて自分と向き合う機会があまりなかったのもあると思うので、今年はもっと自分のことを理解して、残り少ない学生生活を充実したものにしたいです。

冬季に入って、ビルドアップ走をするたびにけつわれしてます。
私が高校生のときはけつわれしたことなくて、けつわれってナニ状態だったのに、大学の練習で頻繁にけつわれするようになってちょっと成長を感じてますうれしいです(照)

あと、この時期に雪がない中で練習できるのが私の中ですごく大きくて、砂場開けるししもやけできないし本当にうれしいです…!(雪上鬼ごっこできないのは少し寂しいけど)
私にとっては今までの中で一番最高な環境の中で陸上できていて、常に幸せかみしめています。この環境を活かしてシーズンに向けて徐々に実践に近い練習も取り入れたいと思っています。

今年から後輩も入ってくるし、若さに負けず頑張ります!残り僅かな1女謳歌したいです…

今日からまた練習頑張りましょう!!



 

 投稿者:莉喜  投稿日:2018年 1月11日(木)19時02分9秒
返信・引用
  新年早々、練習中に膝を強打しまして、動けなくなりました、高須です。
骨や靭帯に影響は無かったので、炎症が引き次第、練習再開します。
メンタルリセットぉ。。

もう間もなく26大駅伝ですね。
応援するだけの試合って意外と好きです。
でも、今回はさびしい気持ちも強いです。
こっから先は全部最後。
四年生も去年は同じような気持ちだったんだろうなぁ。
ここから先、熱中すること、没頭すること、大事にしたいと思います。大切にしたいと思います。

なんか最近、哀愁に浸りすぎてるな。
おっさんだな笑
メンタル、メンタル、。

全力で応援します
勝ってくれ。

5m20/5m40
 

久しぶりにYouTubeて矢島美容室のニホンノミカタを聞いたら、ドハマりしてヘビロテしてます

 投稿者:いわした  投稿日:2018年 1月 7日(日)23時26分37秒
返信・引用
  こんにちは!
2018年になりました。フリーが明けて、短距離、跳躍はウエイトのMAX測定とCTをしました。フリー期間にほとんどなにもしていなかったわりにはスクワットとクリーンでベスト更新して、CTではたくまとの熱戦(?)でバチバチやったおかげかそこそこ記録出たのでいい年明けかな。ただ、その反動で筋肉痛に悩まされてます。明日には治っていてほしい…!笑


とりあえず年が変わったので今年の抱負を書き連ねていきます。

今年の目標は「限界突破」です。
これにはいろんな意味を含んでます。部活でいえばPB更新とか、その他でいえば教採合格とか。要は何事にも本気になろうってことです。手を抜いてるだけの体力とかあるなら全部100%でがんばろうって。まぁどっかでガス欠したり潰れたりとかありえますけど、そんなの今考えたところでどうしようもないので、潰れたり壁にぶつかったらその時考えます。
部活のことをもう少し。去年はPBボードに名前が載らなかったのでPB更新。あと、幅跳びでも歴代5傑に入りたいです。(高跳びはもう入ってるのでもう少し上位狙いたい…)そうなると関カレ標準を切れてない今の状況はかーなり怪しいんですけど、まだ時間あるのでしっかり跳躍練習して、感覚も冬期のうちに鋭くさせていきます。

あと、3年生も何人か言ってるので薄々感じてはいたんですけど、大学で陸上やれるのは今年が最後です。(院とかいけば別だけど)何年もやってきたから後悔しないで引退とかたぶん無理だと思うんで、できるだけ楽しくやっていきたい。そこに関しては高望みしません。


2018年最初の対校戦、26大駅伝まで1週間を切りました。中長距離も頑張ってくれているので、自分たちも応援や補助員で貢献できるように頑張りましょう!
わわわ、和~(クロちゃん風に)


おわり。
 

あけましておめでとうございます!!!!

 投稿者:古谷  投稿日:2018年 1月 5日(金)14時33分49秒
返信・引用 編集済
  2018年になりましたね!!
皆様どうお過ごしでしょうか!!
まあ、今日から部活始めですから会えますね(笑)

2017年を振り返って、色々やらかした1年になりました。いちばん大きいのはやっぱり踵10針縫ってしまったあのアホな事故です(笑)その他細々と定期的にやらかしてしまった1年でした。また、定期的に風邪などもひいてしまった1年でした、、、。反省点だらけです。

2018年は落ち着いて行動すること、余裕を持つこと、私生活で怪我をしないように頑張ります。勿論陸上では、継続して1年間練習が出来るように頑張ります!私は1年間継続して練習が出来たことが、中学にあがってから1度も無いので今年こそ1年間しっかり走りたいです!!

2018年もみんなでがんばっていきましょう!!
こんな古谷のこともこらからもよろしくお願い致します。

最後におさむ先輩お誕生日おめでとうございます!!
 

4年ぶりに12月に雪(?)(一瞬)の降った静岡県より

 投稿者:木村  投稿日:2017年12月28日(木)17時34分15秒
返信・引用
  こんにちは。年末ですね~。いかがお過ごしでしょうか。
濱人は書きましたか?ぼーっとしてると時間がものすごい速さで過ぎていくので気がついたときにやりましょうね~。

さて自分も昨日書いたのですが、試合数がものすごく少ない一年になりました。春先に疲労骨折が発覚してから十種を封印。その後は棒高跳と円盤投に出ましたが、体はボロボロになってしまいました。昨年の冬季で確実に筋力アップはしていたのですが、それを発揮できずにシーズンオフです。

原因は2月~3月にありました。12月、1月前半と怪我なく順調に練習を積めていた(後半病に倒れた(関係者の皆さま申し訳ございませんでした))のですが、2月序盤に膝裏の慢性的な痛みが復活して思うように走れない時期があり、春合宿も不完全燃焼。3月末の国士舘でシーズンインでした。
この試合について、棒高跳や走高跳、投擲については技術的な実践という意味で良いものになりましたが、冬季練→試合期の移行が遅れた分、体への負担が大きかったのだと思います。

今年度も年内の練習を終えてシーズンインまで3ヶ月ほど、この時期の練習が活きるかどうかはこの先の練習にかかっていますよね。
一番は練習が中断されないこと。次に中断してしまった場合のスケジュールの見直し。気持ちが先行しすぎないように冷静にシーズンを見据えることが大事です。

自分含めて最近特に3年生は忙しそうですね。練習行っても居なかったりで数週間会わないみたいな人もいたり。それでもたまに別練で見かけたり記録見たりで刺激を受けたりしています。(たりばっかり)
あんまり気にしないふりしてるけん来シーズンラストシーズンだかんね!今年ブレイクしたやつもしきれんかったやつ()も来年しっかりばっちりはじけていきたい!

新年また元気に集まりましょう。良いお年を。


先ほど予防接種を受けたので今冬は大丈夫なはず…。
 

ってことは、風速300mくらいで絶対零度を体感できるのか・・・

 投稿者:ささ木  投稿日:2017年12月19日(火)23時00分39秒
返信・引用
  こんばんは。
就活はしてませんが、休みまくっている佐々木です。
今日、部活に行ったら、火曜日に行くのはすごい久しぶりだってことに気づきました。サーキットが最後とか、初めは何かの冗談言っているのかなと思ったくらいです。いやー自分、やらかしてるな。

今日行って思ったのは、他人に見てもらった動きと私自身の感覚は結構ずれているということです。私はずっと自分はピッチ型だと思っていました。というか高校時代は腰が低くて前傾でストライドが小さいと言われてたと思います(多分)。しかし大学に入って、ストライドは小さくはないらしいことを何人かに言われて、そうなのかと思い始めました。本当にそうだとしたら、ストライド小さいと思っていたので、嬉しいですけどね。まぁピッチは明らかに高校時より遅いですし、ピッチ型ではないことは分かりました。また、反発をもらう感覚もさっぱりです。他人に見てもらって、そうそうその感じって言われた時も、疑うような気持ちになります。・・・

そんな感じですね。まとまらないです。短いですが、ここらで終わりにします。
 

荒川

 投稿者:赤木  投稿日:2017年12月18日(月)21時46分45秒
返信・引用
  お疲れ様です。
止めてしまってすみません。

昨日は荒川駅伝でしたね!
それにしても寒かったです…
風も強かったですし
風速1mで体感気温が1度も寒く感じるそうですよ?

午前中に授業の一環で相模原の植物園に行ったので、途中からしか応援できず、とても残念でした。

駅伝を見て、久しぶりに感動しました。
私も100mくらいでいいので駅伝に参加したいなと思いました。暖かい日に。

私は今就活真っ只中で、あまり部活には出れていないのですが、時間を作って練習していきたいと思います!






 

教訓

 投稿者:斎藤知樹  投稿日:2017年12月11日(月)15時22分11秒
返信・引用
  こんにちは!そろそろ荒川駅伝ですね。久々の対校戦なので自分は楽しみにしています。優勝という目標のためみんなで力を合わせていきましょう!

さて今日はこないだケガしたことについて話したいと思います。メーリスでも流されたのですが、こないだウェイトしてたらぎっくり腰して一週間部活を休みました。このケガで自分は何個か気づいたことがありました。まずウェイトでケガをしてしまうということ。高校の頃は走っている人たちのほうが圧倒的にケガが多かった。(肉離れなど)なので最も信じていたウェイトという練習、しかもデッドリフトでケガをすることが衝撃でした。他には怪我をすると皆が練習してるのに自分はできないという劣等感にさいなまれてしまうことです。陸王の茂木選手もこんな感じか?と思いながら一週間過ごしていました。

自分は陸上人生の中で一日以上続いたケガは初めてです。なのであまりケガするというマイナス面がよくわかっていなかった。自分は人の話を聞くより、自分で経験してみないとわからい人間なのでこのケガはとてもいい教訓になりました。

まだ3か月もあるので冬季練習頑張っていきましょう!!
 

藤谷さんおめでとうございました

 投稿者:前田  投稿日:2017年12月 5日(火)00時27分39秒
返信・引用
  こんばんは。先日は70周年記念パーティー、また日体長に出た方お疲れ様でした!様々な年代のOB.OGの方々の話を聴いて、それぞれの国大陸上部への熱意、想いなどが伝わり、自分も今ある時間を大切にし過ごしていきたいと思いました。何より神奈川県の選手として、国大の選手としてもっともっと強くなってたくさんの大会で活躍したいって率直に感じた時間でもありました。その為にはこの冬季練の過ごし方が重要になってくると思うので、自己管理をよくしつつ1日1日をおくりたいと思います。

自分は今回の冬季練は修正、実践、反復を繰り返して大学での陸上生活の土台となる体、軸作りを意識して過ごしていきたいと思っています。というのも、苦手な動き(クリーン、スナッチなどの速い動き)がCTの結果だったり、走りに大きく関係してくると強く実感したからです。一つ一つの練習に対して書き起こすとこの場では纏まりそうにないので機会があった時に少しずつ書いていきたいと思いますが、とにかく早い段階での動きの定着、安定化を図っていきたいと思います。特に自分は上体が曲がりがちなことが多いので練習の時以外でも体が真っ直ぐになっていなかったら教えていただけると嬉しいです。

あとは、個人的にたくさんの人とコミュニケーションをとりたいです!今思えば練習を見る機会があってもその人が何考えてるか自分から考えることが少ないと感じているので、そこも冬季の1つの目標として取り組めたらと思ってます。自ら話しかけにいくのは結構苦手なんですけど頑張りたいです。温かな目で見守っていただけたら嬉しいです。笑

自分は毎年の春先に記録を一気に伸ばすことが多く、三段の記録が1m20cmもベストから更新したなんてこともありました。言い換えると、それだけ自分にとっては冬季練ってのは大事なことなので3、4ヶ月後の自分が上手くいくよう最初にも書いたように怪我なく毎日を送りたいです。

今週もまたきついメニューが続きますが、皆で乗り越えていきましょう!
共進化!!
 

練習がえらすぎる

 投稿者:中村  投稿日:2017年11月28日(火)18時06分31秒
返信・引用
  コントロールテストも終わり、練習もだんだん冬季っぽくなってきて毎日毎日筋肉痛に苛まれています。試合もないこの冬季をどうやって過ごしていくかが大切になってくると思います。対抗目標達成のために、来シーズンの思い描く自分の跳躍ができるように、次のコントロールテストで今月の自分に打ち勝てるように、これから続く冬季を目標を見失わずに乗り越えていきたいです。

さて、代替わりをして約一ヶ月、幹部会やメニュー会議に参加するようになって少しは自分の視野が広がったのかなと思います。これまでは流れに身を任せていた自分がチーム作りに参加するようになり、より意欲的になったというか、より理解が深まったというか、、
特にメニュー会議に参加するようになったことで、確実に練習の意味を今までの自分より考えるようになったと思います。自分や参加している人が疑問に思っていることを話し合ったり先生に聞いたりすることで、なぜ今この練習をするのか全体の見通しがついたり、各練習のポイントがより掴めたり、時間はかかって大変だけど返ってくるものも多いと思います。なので、より多くの意見を取り入れるためにも特に1年生にはメニュー会議に来て欲しいですね(笑)

自分は週に3回6限が入ってくるのでこの冬季は時間の使い方がより大切になって来ます。先を見通しながら目先のことを疎かにせず、進化していきたいです。
共進化!!!
 

眠い

 投稿者:森岡  投稿日:2017年11月25日(土)12時07分16秒
返信・引用
  40秒走のかわりのNewメニュー、あれ好きです。
40秒走とは違う乳酸のたまりかた!一気にくる感じ!
短時間でぐっと集中できるし、フォームを意識しながら追い込める!私、長くなると走り方変わっちゃうので…  このままスムーズにシーズンに技能を移行していけそう
というひとりごと

どろん
 

ずっと寝ていたい

 投稿者:島津叡作  投稿日:2017年11月 9日(木)19時39分36秒
返信・引用
  こんばんわ。冬季練習が始まって筋肉痛と格闘する毎日です。

シーズンも終わり、日も短くなり、本格的に冬季です。
僕はフリー期間に日体で100と400にエントリーしました。400全然練習しませんでした。試合の中でのきつい場面でもう一段階ギアを上げることは、きつい状態からギアを上げる練習をしてなきゃ無理だと再認識しました。(当たり前)
ついでに踵について。まだ治ってません。整骨院で超音波治療やらなんやらしてもらってますけど一向に良くならないですね。痛みは減りましたが、強い衝撃加えるとまた痛くなります。冬季練はバウンディングとかホッピングたくさんやると思うので、早めに治したいと思っています。
冬季練について。冬季練やる上で、なにかしら自分の目標を共有しておくべきかと思っております。。全員がまとまって同じメニューをやる貴重な機会なので、メニューをこなすだけじゃなく、いろんな人の視点から個人の目標についてアドバイスしあえたらなと思っております。僕はこの冬季で、バネ強化と跳躍&短距離でうまく反発をもらう感覚を得ること、ロング系の体力向上を目標に頑張ろうと思ってます。特にうまく反発をもらう感覚に関しては今のところあんまり体感できてないのでなにかあればアドバイスお願いします。僕も拙い観察眼ですが、できるだけアドバイスします。
全員で過酷な冬季を乗り越えましょう。
 

40秒間走ってそんなに何本も出来るの?

 投稿者:久保源輝  投稿日:2017年11月 8日(水)10時03分24秒
返信・引用
  こんにちは!
改めまして、今年1年、跳躍ブロック長を務めさせていただきます、久保です!
よろしくお願いします!

前回書いたの8/20なんでめっちゃ久々ですね笑
今回はシーズン振り返りと冬季に向けて、話したいと思います。

まず、シーズンの振り返りですが、今年は自分で言うのもなんですが結構上手くいった年だな、と思いました笑
関甲信で向かい風セカンドベスト、26大でベスト更新、追い風参考ながら7m40台、自分でもびっくりです。
今回この記録が出たのは合宿でやった助走練のお陰かな、って思ってます(他の要素もあると思いますが)
普段の全助走よりも50cm遠い所からスタートし、同じ歩数で踏み切る、たったこれだけでしたが、すごい発見ができました。
大きなストライドで助走に入ると、踏み切りがスッて抜ける感じになりました。
たったこれだけの発見ですが、記録は合宿の前後で大きく変わり、助走が安定しました。
幅跳びはこんな感じでいい調子だったんですが、短距離種目は…かける言葉が見当たりません(笑)
100mも200mも全く記録が出ませんでした。
冬季で地力を付ける必要がありそうです。なんかマイルにも走ることになるかも(?)だし、マルチにスプリント出来るようになりたいです。
走れると跳べるってのが自分の考えなんで、もっと速く走れるようになりたいです。ってかなります。

振り返りはこれくらいにして、次は冬季についてちょびっとだけ話したいと思います。
皆さん冬季についてどう思ってるんでしょうか?
今シーズンの鬱憤を晴らすべく意気込んでる人、故障に苦しみモチベが低い人、初めての冬季で少しビビってる人…色んな人がいると思います。
ちなみに自分はメニュー会議で出てきたメニュー見てすっかりビビってます(笑)
ですが冬季のメニュー、しっかりとシーズンにバシッと記録が出るように、上手く逆算されて作られてるんですよね。
1つ1つ、メニューの意味を考えていくこと、勿論重要です。
ですが、この時期だから今はこういったことを目的にトレーニングに取り組んでるんだ、といった長い目で冬季を見る視点、というのも必要かな、と思います。
ただ目の前にある練習メニューに取り組む、だけじゃ勿体ないです。
大きい流れの中で練習を1つ1つこなしていく、それが重要で、そういうことが出来た人がシーズン明けた時に結果が出せるんじゃないかな、って思ってます。
冬季も長いようであっという間に終わります。(多分)
頑張っていきましょう!!




 

これは4連勝いけるね!

 投稿者:佐藤友哉  投稿日:2017年10月31日(火)21時54分31秒
返信・引用
  こんばんは。
気付けば、明日から11月。いよいよ、冬がやってきますね。

そして、来週から集合再開です。
皆さんはフリー期間どのように過ごしてますか?
練習してる人、まったりしてる人、色々いるでしょう。

幹部の皆さんも、今頃、やれスローガンだ、やれ対校目標だ、などなど、議題が尽きず大変な思いをしてることでしょう。
(もう1年前か。懐かしいですね‥‥)


来週から冬期練習が始まります。僕にとっては3回目の冬季練習、最後の冬季練習です。
そして、皆さんもそれぞれの思いをもって、臨むことと思います。


まだ、具体的にどうしたいか、考えてない人は今のうちに考えておくといいでしょう。
そんな時に、先日の戦略会議を活かしてほしいです。

チームの話も沢山しましたが、個人の振り返りをする良い機会になったのではないでしょうか?
自分の今年の記録を改めて書き、課題を見つけ、皆で話し合う。こういう機会はなかなかありません。話し合ったことに満足するのではなく、是非有効活用してください。


これはチームに関しても、個人に関しても言えることですが、何かを変える、というのは非常に難しいことです。
固い信念、継続力など色々なものが必要です。
とりわけ、チームに関しては、何かを変えるには、発起人の努力は勿論のこと、周りの協力が必要です。そして、周りの協力のためには、信念や考えを共感してもらわなければいけません。
そういった意味でも、自分の考えを固め、人と意見を交わすことが大事になります。

短距離やフィールドは、少し落ち着くこの季節を上手く使えるといいですね。



さて、最後になりましたが、僕の今後について、書きます。

結論から言うと、来年跳ぶことはないと思います。走ること一本に絞って、命懸けで最後の1年駆け抜けようと思います。

あとは、ブロックに関しては、特に移動するつもりはないです。理由は特にありませんが、まぁ面倒だしね(笑)
そんなに、ブロックも関係ないと思うし、新歓や追いコンのことを考えると、短距離より跳躍の方が絶対楽しいしね(笑)

でも、跳躍メニューとかも一緒にやると思いますし、優しく受け入れてください。
あと1年よろしくお願いします!




さ、野球観戦に集中しよっと。
 

なんで食べたら太るんだろう

 投稿者:長根  投稿日:2017年10月25日(水)22時22分48秒
返信・引用
  こんばんは!
フリー期間着々と肥えてる長根です。このまま冬眠しろって言われてもいける。
ほんとに食べ物が美味しい季節で幸せです~!

わたしは先週の横浜市民選手権で三段跳びに出て、PBタイという結果で今シーズン締めました。ありがたいことに新津先輩にコーチングしていただき、先輩のアドバイスで助走がかなり自分の中でしっくりきて感動しました!わたしの走りはメリハリがないというか、力強さがないみたいらしく高校の時からよく先生に指摘されてました。高校の先生には「地面を押すように」といわれ、分かったような気がして、出来てるような気がして、でも結局あまりしっくりきませんでした。この前の試合では、新津先輩から「強くキックして」と言われて、それを意識してピットの横でダッシュしたとき身体がグングン進んだ感じがして、これだ!って思いました。たぶん高校の先生も新津先輩も伝えたいことは大体同じだと思うんですが、ちょっと言葉がちがうだけでしっくり具合がこんなに違うんだな~と…言葉ってほんとおもしろいです。

とりあえず冬季の大きな課題は2つあって、1つはスプリントを上げることです。今シーズン速くなろうなろう言ってて全然速くなれませんでした。言葉で言うだけなら簡単なんですけど、現実は甘くなかったです…努力あるのみですね。
もう1つは股関節周りを使いこなせるようになることです。特に腸腰筋を三段跳びで活かせるようになりたいです。高校時代の怪我した時、なんかわかんないけどとりあえず腸腰筋鍛えようって思ってひたすら腸腰筋鍛えてた時期がありました。でも今考えると回数やって満足してたので走りに活かせなく、質もあまり良くなかったと思います。そこで変に勘違いして、あまり腸腰筋って走りに関係ないのかなとか思っちゃって、それ以来腸腰筋系の補強をしなくなっちゃいました。なんか馬鹿かもしれない…大学入って、やっぱり腸腰筋の大事さに気付かされました。今は、楓先輩から教わった腸腰筋の補強をするようにしてます。高校の時してた補強とは筋肉の疲労度合いが全然違くて、やっぱり質って大切なんだなって思いました。腸腰筋モリモリにする勢いで頑張ります!

最近、大学で陸上続けてよかったってとくに思います。素晴らしい先輩方に囲まれて、アドバイスを頂き、一緒に考えて…幸せだなぁって思います。陸上に対してしっかり向き合える部活が毎日楽しみでしょうがないです。フリー明けの冬季練習にビビってるのですが、また陸上に皆で向き合える楽しみの方が若干優ってます若干!

やっぱり、未来の成功を想像するとどんなに苦しいときも頑張れる気がしてます。来シーズンの自分にワクワクして冬季乗り越えたいです!(小林先輩)
はぁぁぁがんばりましょう!

三段 11m47/11m85/12m20
幅 4m93/5m28/5m50
高 1.60/1.60/1.70
 

舞心

 投稿者:莉喜  投稿日:2017年10月22日(日)23時15分12秒
返信・引用
  こんばんは。
改選が終わり、代替わりとなりました。少し落ち着いたので2017年のシーズンを少し振り返ると、個人的には慌ただしかったと感じました。心が忙しかったというか、感情的で瞬間的で、刹那的であったなと思います。

1年間、舞心のスローガンとともに跳躍ブロックは動いてきました。

皆さん、シーズンを振り返ってみてどうでしたか?
わくわく出来ましたか?
試合は楽しめましたか?
どんな競技生活だったでしょうか。
少なくとも皆、充実していたことは間違いない気がします。

僕は、これまでで一番、他の種目にも興味を持って、陸上競技を楽しむことが出来ました。あんまり、具体的にアドバイスとかも出来なかったし、ただ気にかけていただけで特に何か出来たわけではなかったんですが、この今までの跳躍ブロックの取り組み、仲間を気にかけて協力していく姿勢は、ここに来て生きてきたなって思ってます。
その中でも、自分としては掲示板や部活での関わりで各々の考えや背景を知ることが出来たのが大きかったです。
特に四年生。
ゆきな先輩がどんな気持ちでこのシーズンに挑んだのか。。希望ヶ丘からずっと一緒のあさきゃん先輩の最後まで明るく振る舞う姿。茶化すし、クサい事よく言うんだけど、やけに的確で心に来る依藤先輩の言葉とか、高跳びやドリルに関してめんどくさくなるくらい丁寧に語ってくる古内先輩の理論とか熱意とか。
色々と思いながら競技を見ていると、こっちまで悔しくなったり、喜んだり、がっかりしたり、ほっとしたり。。心が忙しかったなという感じです。笑
本当はもっとこう、表に出したいというか表現したり行動出来たりしたら良かったのだけど、なかなかうまく出来なかったです、ごめんなさい。
もちろん、幹部の代である3年生も良かったです。
チームのためこの部のために今できる最善の決断をしようとした友哉。怪我でほとんど自分の思うようにいかないながらも、地道にやれることをやる夏輝。PB出す!絶対出せる!!!って、、あんなに気合いの入った由布子は初めて見た笑。いわし、、、次のシーズンお前に超期待してる笑。もう記録出ない年だからとか言わせないから!笑
みっちょん先輩のあっけらかんとした性格は普段の生活でも掲示板でもよく表れていてほっとしました。あと、流れで言うけど、麻梨乃さんは勝手にやめないでよ笑。言って欲しかったなー、同じ棒高だったし。元々、風の様な人なので、もう気にしてませんが笑

一年生は、大きな怪我とかもなく来れているし、のびのびとやって欲しいと思います。
個性が強く各々の信念があるように見受けられますが、頑張ってまとめてね、久保。笑

皆、PB出すことを意識して、調子が悪くても、なかなか記録が出なくても、希望を持って競技してました。恐怖や不安があっても、自分自身に期待をしながら。
そういうのいいよね。。笑
格好いいです。


僕個人として

しっかり自分の限界に挑めたシーズンでした。去年の嫌な記憶を毎回ギリギリで拭いながらも、なんとか、もがき続けることができました。関カレの悔しさも、これまでの積み重ねも、全カレで自分の実力を出せたことも全部、楽しく、また面白くありました。
自分は本気出してる時、あんまりかっこ良くないのが嫌だなぁと思ってました。クリアランスとか必死であればあるほどダサいんですけど、そう思ってた方がダサかったなと今は思います。
必死なのも、諦め悪いのも自分のいいところなのかなって思ってます。


これからは久保が跳躍ブロック長として、引っ張っていくことになりますが、僕が全力で支えるんで安心して下さい。記録でも僕が引っ張っていくつもりでやります。競い合いは学年関係ないです!一緒に頑張りましょう笑

まだ、国大の跳躍はいいチームになれると思います。
舞心のスローガンで一緒に頑張れたことは、古内先輩の言うように僕の中に、皆の中に蓄積されていくのだと思います。
2017年、舞心のシーズン。
とても楽しいものとなりました。
ありがとうございました。

跳躍ブロック長 高須莉喜
 

そろそろ授業始まって、クラスや専攻の友達に会えるのが楽しみですね。ま、月曜から2週間実習なんですけどね。

 投稿者:いわした  投稿日:2017年 9月28日(木)22時19分20秒
返信・引用
  こんばんは。
久しぶりに掲示板止めてしまいました。ごめんなさい。

さて、トラックの対校戦が終わり、現幹部での対校戦は箱根予選を残すのみとなりました。自分も何かできることはないかと思いますが、こればかりは応援するしかないのがつらいところです。今週末の世田谷、横浜市ナイターで標準切ってくれることを願ってます。

自分はというと、今年は実習で思うように動けなかったりして、今振り返ってみると練習はしてたけどこなすだけの練習が多かったように感じます。前にも書きましたけど、自分には波があって今年はあんまりよくないってある程度わかってましたけど、やっぱりPB出せなかったり対校戦で思うように力が出せなかったり、と歯痒い気持ちはあります。ましてや今年は莉喜が対校戦で何年かぶりのPB出したり、幅跳びで久保ゴリに負けたりして、、、ね。悔しくないわけではないんですけど、どうしたら勝てるんだろうとか考えても答えが出ないままシーズンの対校戦終わっちゃったって感じです。


26大終わってから落ち着いてきたのか、練習もようやく軌道に乗ってきました。走るのはまだまだ遅いし、下手したらうららとかに負けそうなくらいなんですけど、追加練習とか自分で工夫したりおさむとかといろいろ考えてます。冬期練習の跳躍メニューもバリエーション加えていきます。また、前回の冬期ではまともに跳躍練習やらなかったので、今年は冬期中だろうが週1は必ずやることをこの場で言っときます。


今シーズン、とりあえずかわさきフェスティバルのベーシック3種にエントリーしてて、あわよくばもうひとつなんか出ときたいって考えてます。対校戦終わってもシーズンはもう少し続くので頑張ります。
(あ、かわさきのエントリー料出してない人早めにお願いしますネ)

次はもっと早めに書くようにします。


おわり。


LJ:6m91(7m00)→7m20
HJ:1m95(2m00)→2m05
 

陸上

 投稿者:宮城  投稿日:2017年 9月14日(木)21時57分9秒
返信・引用
  こんにちは!
怒涛のように掲示板が回ってきて正直びっくりしてます。(笑)早く回そうとしてくれた後輩たちありがとう!


書くか迷ったけど、最後だから書いちゃいます、、!
全カレについて。
たくさんの応援とサポート、ありがとうございました!関甲信で悪化してから走るのどころか歩くのさえ痛くてどうしようと不安でしょうがなかったのですが、痛み止めの注射とマネさん國田さんのサポート、先生をはじめ皆さんが支えてくれたおかげでピットに立つことができました。

一年前の全カレで私は変わろうと決心しました。きっかけはたくさんあって、秋帆先輩の決勝走る姿、高校の時のチームメイトや幅三段の友達が活躍する姿、なにより全カレに出ている選手がワクワク楽しんで競技をしている姿を見て私もあの舞台で思いっきり跳びたい!と強く思いました。
それから全カレに出るために必死でした。全カレで自分が活躍している姿を想像すれば頑張れました。うーん、でも、きっと必死すぎたんですね。全カレに出たくてしょうがなくて、その気持ちが先走って、周りどころか自分さえ見れなくなってしまった結果なのかなと今なら考えられます。今言ってもしょうがないけど!(笑)

でも全カレがあったからこそ怪我した2ヶ月間ここまで辞めずにこれたと思います。ボロボロの状態の自分を奮い立たせ、頑張り続けることが本当にきつかった。なんでこんな思いまでして陸上やってるんだろうって何回も思いました。けど、全カレという目標がある以上やっぱり諦めたくなかった。練習中とか他にもいろんなとこでたくさん泣いたけど、泣いた後はいつも、やれることはやろう!って思って前を向いてる自分がいました。

結局、本番では痛くて全然跳べなかったけど、必死になって、しんどい思いしてここまで挑んで本当によかったなって思います。きっと途中で投げ出してたら本当に陸上を嫌いになって終えてたかもしれない。それだけは避けたかった。依藤の言葉を借りると、私なりの好きで居続ける努力かもしれないですね。


明日からの3日間、みんなの闘う姿から陸上って楽しいんだ、試合ってこんなワクワクするんだって気持ちを思い出したいです。だから皆さん、勝負することを楽しんで、自分がどれだけやれるんだろうってワクワクして試合に臨んでください。
何回辞めようと思っても私がここまで頑張ってこれたのは本当にいろんな人の支えがあったからです。今度は私が皆を支える番。3日目終わって皆が笑顔の精華咲かせられるように全力で支えます!



健康な足首になったらやっぱりまた思いっきり走って思いっきり跳びたいなー!
って思うくらいだから私なんだかんだ陸上が、跳躍が、三段跳びが好きなんだなー!!


長文をだらだら書いてすみませんでした。
やっぱりまとまりはない。(笑)

3日間全員で全力を尽くしましょう。
 

私の次は大好きなあさきゃん先輩です!!

 投稿者:ふるや  投稿日:2017年 9月14日(木)11時51分41秒
返信・引用
  こんにちは!!!
掲示板がまわってくるのが、早すぎて驚きましたが書きます(笑)次はあさきゃん先輩だから早くまわさないと!!

いよいよ、26大学ですね!!
今回の試合が4年生とM2の先輩の引退試合だと思うと寂しいです、、、。まだまだ一緒に練習したかったなあ。寂しさを文で表そうと思うと、寂しすぎて寂しすぎてちょっとあらわせないので、おわります。とりあえず大好きです。


ここからは自分の話します。
怪我復帰してから2回試合出ましたが、まだまだ本調子には程遠い感じです。練習で150を走れば200のタイム?って言われるくらい足が遅いです、、、。まずは、走力を戻さないとなあとおもっています。しかし、走力戻れ!!とおもってすぐ戻るわけもないので、コツコツ頑張っていきます。そんな中での対抗戦ですが、選手に選んで頂いたからには、今できる自分の100%の力で跳んできます!!!

みんなで26大学盛り上げていきましょう!!
がんばりましょう!!!応援サポートがんばります!!


走幅跳 5m98 / 5m73 /6m00
 

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